La sonnolenza diminuisce le capacità di guida. Un recente sondaggio ha indicato che la stanchezza è uno dei motivi principali che causa incidenti e, sempre secondo il sondaggio, il 60% degli intervistati ha affermato di essersi messo alla guida della vettura almeno una volta in condizioni di stanchezza.
I rischi legati ad un colpo di sonno, sono troppo spesso sottovalutati ed è opportuno saperli prevenire programmando bene gli spostamenti e la propria forza fisica e mentale.
Asaps ha predisposto una guida interessante “LA FATICA DI GUIDARE:consigli pratici per guidare in sicurezza” che offre suggerimenti preziosi.
La guida esplora per ogni fase del viaggio (pre viaggio, in viaggio, e post viaggio) i comportamenti più corretti che un guidatore dovrebbe avere.
Si parte dal saper rispettare i propri ritmi con la necessità di dormire a sufficienza prima di mettersi alla guida, alla corretta postura da tenere seduti allo schiena, fino al tema della temperatura e ricambio d’aria.
Che cosa è importante? Saper riconoscere i segnali in ogni fase del viaggio, in modo da evitare di mettersi alla guida in stato di sonnolenza o troppa stanchezza.
La guida è disponibile al seguente link. Buona lettura!
http://dati.asaps.it/articoli/Art_2011/stanchezza_sonnolenza_guida.pdf
